La organización es clave no porque el hogar "se ve más bonito" o para que te digan "ooohh, ¿cómo lo haces?". ¡La organización en el hogar es CLAVE para la salud mental! ¿Cómo vas a vivir en un espacio donde al solo entrar, te genera ansiedad o estrés? Evita eso con estos 4 consejos.
El trabajo, la comida de los niños, el tráfico, el ruido de la calle, los compromisos sociales... sí, sobrellevar el día a día es difícil en este mundo tan de locos. Por eso, tu hogar debe ser tu refugio, tu rincón favorito del mundo, donde al entrar te sientes tranquilo y relajado. Si resulta que esa sensación, definitivamente no la sientes al girar la perilla de la puerta y entrar, entonces algo hay que modificar.
Sistemas, crea sistemas. Esa, por lo menos para mí, es la clave: calendarizar, priorizar, tachar lo hecho y mantener un orden, no solo de los objetos, sino que también de mis labores (como profesional y en casa).
Date el tiempo para ti -mega importante- y dale tiempo también a tu casa. Esa dedicación se empezará a ver reflejada en el entorno y verás cómo ese estrés que, según tú no podías sacar de ahí, salió.
Despeja y organiza los espacios de tu hogar: esto te ayudará a sentirte más tranquilo y relajado en tu hogar. Para lograrlo, empieza por deshacerte de todo lo que ya no necesitas, como ropa que ya no usas, libros antiguos u objetos que solo ocupan espacio. Luego, asegúrate de mantener los objetos que sí necesitas bien organizados en sus respectivos lugares.
Crea una rutina de limpieza y organización: Te ayuda a mantener tus espacios limpios y organizados. Crea un calendario semanal de limpieza que incluya tareas como aspirar, barrer, la limpieza de los baños, la cocina, etc. Una vez que hayas establecido tu rutina, asegúrate de seguirla y mantenerla en el tiempo.
Utiliza sistemas de almacenamiento eficaces: es una excelente forma de mantener tus espacios organizados y reducir la ansiedad y el estrés en el hogar. Usa cajas, canastos, repisas y otros sistemas de almacenamiento para mantener los objetos que necesitas organizados y fáciles de encontrar. Además, asegúrate de etiquetar cada uno de estos sistemas de almacenamiento para facilitar su identificación.
Crea espacios de relajación y meditación: crea un espacio tranquilo en tu hogar, como una sala de estar, una terraza o un rincón especial en tu habitación, donde puedas meditar, leer, tomarte un cafecito o simplemente relajarte. Asegúrate de mantener estos espacios limpios y organizados para poder aprovecharlos al máximo.
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